Segundo as estatísticas, o abuso de alcol foi a causa da morte de aproximadamente a metade dos homes de 15 a 54 anos na última década do século XX. Dito isto, vodka, cervexa e outras bebidas alcohólicas destruíron miles de persoas en plena época que non atoparon a forza para dicir: "Quero deixar de beber".
Este artigo é para aqueles que buscan consellos sobre como deixar de beber e que deciden cambiar radicalmente a súa vida.
Síntomas do alcoholismo
As bebidas alcohólicas son acompañamentos tradicionais en cada comida. A miúdo, os mozos comezan a beber alcol as vacacións, copian o comportamento dos pais, logo acostúmanse a beber a fin de semana e despois duns anos xa non saben deixar de beber todos os días. Pero aínda así, non todos teñen présa por admitir que son adictos á serpe verde. Din que todo o mundo bebe e eu, coma todos. Os narcólogos poden axudar a mirar a túa adicción desde un ángulo diferente e identificar os principais signos da adicción ao alcol.
- Ansias de alcol. A unha persoa parécelle que só bebe bebidas intoxicadas se hai unha boa razón. Pero co paso do tempo, a lista de eventos que se deben celebrar coa cervexa engádese ao Día da Independencia de Zimbabue, o Día Mundial do Gato, o final da xornada laboral.
- Aumento da dose de alcol consumida. Ao comezo dunha carreira alcohólica, unha persoa detense cando sente que está bébeda. O desenvolvemento dunha adicción compróbase poñéndose nun estado de intoxicación grave.
- Desaparición da reacción de defensa do corpo. O corpo, querendo desfacerse das toxinas canto antes, reacciona á intoxicación con alcol con vómitos. Non facelo, aínda que bebas moito alcohol, é un mal sinal.
- Inmunidade. Para emborracharse necesítanse cada vez máis licor e alcohol forte.
- A agresión. Unha campá de alarma cando, en vez de ser alegre, un bebedor se volve agresivo e crea constantemente situacións de conflito.
Se bebes alcohol con frecuencia e te viches facendo o anterior, é hora de descubrir que podes facer para deixar de beber.
O comezo da loita contra a adicción ao alcol
As persoas coa primeira etapa do alcolismo, cando o corpo aínda non ten unha necesidade urxente de etanol, poden deixar de beber completamente sen axuda. Para facelo, por suposto, necesitas forza de vontade, moita paciencia e foco nos resultados. Para aqueles que adquiriron non só adicción psicolóxica senón tamén física, é case imposible facer fronte ao problema por si mesmos. En tal situación, un alcohólico non debe descoidar a axuda dos seus seres queridos. Paga a pena facer unha solicitude directa: "Axúdame a deixar de beber". Os expertos recomendan comezar o camiño cara a un estilo de vida sobrio cun cambio de amigos. Os mellores compañeiros e axudantes para as persoas que deixan de beber son:
- familiares e amigos que non beben;
- Xente que bebeu pero conseguiu parar;
- Profesionais do campo da psicoloxía.
A decisión de "Quero deixar de beber" non se coroará con éxito se non exclúe aos antigos compañeiros de bebida do seu íntimo círculo de amigos. Mesmo debería tomar medidas radicais para facelo: cambiar de lugar de traballo / estudo, mudarse a outra cidade, desconéctate do teu compañeiro de beber.
O camiño correcto para saír do atracón
O consumo excesivo de alcohol é considerado unha grave manifestación de alcoholismo. Un gran número de adictos bebe durante días, semanas ou incluso meses. É importante entender que baixo a influencia das toxinas alcohólicas, o corpo debilita e o alcol convértese nun substituto da felicidade, a comida e outras cousas importantes. Debe saber como deixar de beber correctamente, especialmente despois dun longo tempo. Se se rexeita bruscamente as bebidas alcohólicas, está cheo de trastornos fisiolóxicos e psicolóxicos. Despois da abolición dun alcohólico alcohólico, esperan:
- Crises de ansiedade e ansiedade;
- Depresión;
- Insomnio;
- aumento da presión arterial;
- Náuseas e vómitos;
- membros tremores.
Tamén aumenta o risco de sangrado interno, ataque cardíaco, derrame cerebral e delirium tremens. Se tes algún problema de saúde antes de deixar de beber, é mellor consultar cun médico e abastecerse dos recursos necesarios para saír do alto. Antes do día acordado, recoméndase irse á cama antes e non beber vodka, pero si té con menta ou melisa antes de deitarse.
Como deixar de beber na casaAquí están as recomendacións dos médicos ao respecto.
- Despois de espertar, hai que beber moitos líquidos durante todo o día: auga mineral tranquila, salmoira, compotas, bebidas de froitas, infusións de herbas e decoccións, té normal con mel e limón.
- Para a eliminación máis rápida de toxinas, débense tomar sorbentes ou carbón activo normal.
- Para apoiar o fígado, cómpre tomar medicamentos recomendados polo seu médico ou farmacéutico.
- Cun forte deterioro da saúde, pódese usar 50 g de vodka, pero diluído nun vaso de auga normal.
A resposta á pregunta dos alcohólicos ebrios "como deixar de beber rapidamente" é só unha, non unha opción. Saír dun estado borracho pode levar aproximadamente unha semana. Despois diso, debes limpar aínda máis o corpo, comezar un tratamento para reducir as ansias de alcol e traballar para cambiar as prioridades da vida.
Para aqueles que teñen forza de vontade e preparación especial para actos complexos, é máis fácil tratar a adicción. Agora é posible mercar eses fondos en Internet e a súa recepción lévase a cabo sen receita médica, segundo as instrucións.
Respostas ás preguntas máis frecuentes
1. Como deixar de beber remedios populares
Os remedios populares máis comúns para deixar de beber: decocção de raíz de amor e follas de loureiro, infusión de tomiño, decocção de Clefthoof europeo, decocção de herba de titiriteiro.
¡Importante! A medicina herbal tamén ten contraindicacións, antes de comezar o tratamento a base de plantas, consulte a un especialista.
2. Como deixo de beber vodka?
É importante entender por que bebes. Moitas veces non paga a pena arruinar a saúde e a vida. Entón podes escoller calquera forma de tratar a enfermidade: codificación, medicina tradicional, cursos segundo os libros de psicoterapeutas. O principal é que sinceramente quere facer fronte á enfermidade e facer todo o posible.
3. É posible deixar de beber na terceira etapa do alcoholismo?
Mentres os bebedores alcohólicos novatos poden relaxarse na casa, os bebedores experimentados non. Que se debe facer neste caso? Recurso á axuda de narcólogos e psicoterapeutas cualificados.
4. Como podes obrigarte a deixar de beber?
É necesario darse conta de que a euforia dunha persoa que bebe alcol é unha sensación falsa. Despois dun breve período de felicidade, comeza unha resaca e o día pasa na procura dunha cura para a enfermidade. Mentres gozas da bebida intoxicada, morren células do fígado, do cerebro e doutros órganos importantes no teu interior. En vez de abrazar un vaso, pensa no que podería facer.
5. É posible deixar de beber sen tomar demasiado?
O foco dunha persoa na sobriedade é o compoñente máis importante na loita contra o alcoholismo. Ata que o paciente comeza a actuar el mesmo, busca métodos de tratamento, seguindo as regras dunha vida sobria por "Non podo", non poderán codificalo por moito tempo, aínda que os seus familiares o leven a a clínica. Se un alcohólico di: "Axúdame a deixar de beber", pero non está a facer nada ao respecto, non pode perder tempo e enerxía.
6. Como podes deixar de beber se non te convertiches nun alcohólico?
É moito máis doado para as persoas que non beben con demasiada frecuencia pero que queren renunciar ao alcol por completo que para os adictos ao alcol. Moitas veces bebemos cando nos atopamos con amigos, nas vacacións e nas festas, para render tributo á tradición establecida. Onde debería comezar a rexeitar bebidas intoxicadas? Non bebas sen temer ofender a alguén, é a túa elección e a túa saúde. Se a persoa que deixou de beber recibe palabras ofensivas, non visite esas empresas.